La couvade, ce phénomène où certains hommes prennent du poids ou présentent des symptômes parallèles à la grossesse de leur compagne, est souvent évoquée quand un couple attend un enfant. Dans le cas de François Alu, la récente prise de kilos observée sur certaines photos n’aurait pourtant presque rien à voir avec la grossesse de Denitsa Ikonomova, sa compagne. Le couple, tous deux connus pour leurs parcours sur le devant de la scène — elle comme ancienne participante et danseuse de Danse avec les stars, lui comme ex‑danseur étoile et ancien membre du jury — est devenu parental il y a quelques mois, ce qui a naturellement attiré l’attention des médias people.
Denitsa Ikonomova et François Alu : l’annonce et l’arrivée de leur enfant
C’est en dévoilant son baby bump que Denitsa Ikonomova a confirmé publiquement sa relation et la paternité de François Alu. « François est le père de mon futur enfant, mon partenaire de vie. Je franchis une étape et je ne voulais pas que le public pense que j’avais quelque chose à cacher, justement », avait‑elle confié à nos confrères de Gala au moment de l’annonce.
Le couple a accueilli son premier enfant le jeudi 14 novembre 2024. Pour annoncer la naissance, Denitsa a partagé sur Instagram un long message poétique, dont voici des extraits publiés en légende : « Dans le jardin de la vie, C’est entre nos mains que tu as décidé d’éclore / Petit bourgeon, petit bouton d’or / Nous te butinerons d’amour / Tous les jours / Parce que tes pétales sont les plus beaux à nos yeux / Tu nous rends déjà tellement heureux / Nous ferons tout ce que l’on peut / Pour te rendre fort face aux épines du monde ». Elle concluait : « Plein de bonheur à toi sur terre / Et Bienvenue parmi nous petite primevère ». Ces mots témoignent de la joie et de l’émotion du couple lors de cette arrivée.
Depuis, François Alu et Denitsa Ikonomova vivent les réalités quotidiennes de jeunes parents : nuits écourtées, petites prises de bec et adaptations du quotidien, y compris des variations de poids. Parmi les explications fréquemment avancées pour la prise de poids chez les partenaires au moment d’une naissance, on évoque la couvade ; mais dans ce cas précis, François a donné une autre explication à sa transformation physique.
« Pas une couvade » : la transformation expliquée par François Alu
Le jeudi 11 septembre 2025, François Alu a publié sur Instagram deux photos « avant/après » consacrées à sa transformation corporelle. Sur l’une, il se décrit comme « un ex‑danseur étoile en perte d’allure, fatigué, pas productif ». Sur l’autre, il apparaît transformé. Plutôt que d’imputer ce changement à la couvade, il attribue sa silhouette retrouvée à la « Méthode Allure » qu’il présente dans sa publication.
« Qu’est‑ce qui a fait la différence ? La Méthode Allure », écrit‑il, puis explique avoir créé « cette approche unique en m’inspirant de mon parcours de danseur étoile et de mon expérience dans le monde de l’entreprise ». Il définit la « bonne allure » comme un passage de « je vais mal » à « je suis en pleine forme », et de « je ne suis pas productif » à « j’avance avec énergie et créativité ». Le propos met en avant un lien entre bien‑être physique et performance professionnelle.
François précise qu’il développe aujourd’hui cette méthode avec son associé Gabriel Ben David et une équipe d’artistes. Ils s’adressent, selon lui, « auprès de managers et d’équipes qui veulent accroître leur créativité pour porter un nouveau regard sur leur travail ». Ces éléments proviennent directement de sa publication Instagram et de ses déclarations publiques ; ils décrivent l’ambition d’un projet professionnel lié à son expérience personnelle.
À l’heure où le couple navigue entre nouveaux rythmes familiaux et projets professionnels, la communication de François Alu illustre la manière dont une figure du monde de la danse transforme une étape personnelle en une démarche professionnelle. Reste que, pour le public, l’analyse de ces transformations reste mêlée d’anecdotes de la vie quotidienne de jeunes parents et d’explications volontairement choisies par les intéressés eux‑mêmes.
