C’est une image qui a surpris une partie des fans : Ed Sheeran, longtemps associé à une silhouette décontractée — guitare en bandoulière et sweat à capuche — pose torse nu en Une du magazine Men’s Health. Sur ces photos, le chanteur britannique affiche un corps athlétique et des tatouages qui semblent désormais plus marqués sur une musculature sculptée. Cette métamorphose coïncide avec la sortie de son nouvel album et, selon ses propos, traduit aussi un tournant personnel profond.
Un physique transformé et une nouvelle image
Sur les clichés publiés par Men’s Health, Ed Sheeran apparaît méconnaissable pour certains. Abdominaux dessinés, épaules larges, posture assurée : le chanteur de 34 ans assume une silhouette plus athlétique. Les tatouages, déjà connus des fans, prennent une autre dimension sur ce corps désormais affûté, contribuant à une image plus rock et plus mature.
Ce changement visuel marque un contraste avec l’image qu’il cultivait dans la vingtaine. Dans l’entretien accordé au magazine, il reconnaît avoir mené « une vie assez malsaine entre 20 et 30 ans ». Alcool, cigarettes et nourriture très calorique — il cite notamment les kebabs — faisaient partie de son quotidien, et ces excès ont laissé des traces sur son corps et son moral.
Confessions sur le mal-être et la relation à son corps
Derrière la réussite publique, Ed Sheeran évoque un mal-être persistant. Il confie : « Je me sentais toujours mal dans ma peau ; je me réveillais, je me regardais dans le miroir et je me sentais tout simplement répugnante. » Ces mots décrivent un rapport douloureux à son image qui a duré près d’une décennie.
L’artiste établit aussi un lien clair entre bien-être physique et santé mentale. « Je pense vraiment que le bien-être est le reflet direct de la santé mentale et de la façon dont on se sent », déclare-t-il. Cette prise de conscience semble avoir orienté ses priorités, au-delà de l’apparence, vers un équilibre global.
La paternité comme déclic
Si la réflexion s’était amorcée depuis longtemps, un événement familial a précipité le changement : la naissance de sa fille Lyra. Ed Sheeran rapporte un souvenir précis, quelques semaines après être devenu père, qui illustre le déclic : « Lyra avait deux semaines. J’avais invité mon meilleur ami, on a ouvert une bouteille de vin. Je suis allé me coucher, et elle s’est réveillée 20 minutes après. En me réveillant, je me suis dit : “Merde, je ne devrais probablement pas boire si je me sens aussi mal.” »
Le chanteur ajoute avoir voulu « être capable de gérer la nuit », être « un père responsable, me sentir bien dans ma peau et avoir une belle apparence ». Il évoque aussi des limites physiques ressenties sur scène : perte de voix, claquages, un tour de rein pendant un concert. Ces incidents ont renforcé son désir de retrouver de la forme pour ses spectacles mais aussi pour sa vie familiale : « Je ne voulais pas avoir mal au dos en soulevant mon enfant. »
Une routine sportive durable plutôt que des régimes express
Sur les cinq dernières années, Ed Sheeran indique avoir perdu 14 kilos grâce à une routine sportive régulière. Sa démarche combine musculation, Pilates Reformer et course à pied. Il présente ainsi une approche complète du fitness, axée sur la durabilité plutôt que sur les régimes provisoires.
Cette transformation physique n’apparaît pas seulement comme une volonté esthétique. Elle s’inscrit dans une stratégie de bien-être plus large, visant à améliorer la santé mentale, la résistance sur scène et la qualité de vie au quotidien.
Les images et l’interview ont été relayées sur les réseaux : un message accompagnant la couverture indique « Ed Sheeran graces the cover of Men’s Health UK. pic.twitter.com/ytBOlqmqRD » (lien cité tel quel).
À travers cette Une, Ed Sheeran offre une lecture publique de son évolution : d’un jeune artiste aux habitudes parfois destructrices, il revendique aujourd’hui un corps entraîné et un esprit plus apaisé. Les fans y verront autant une transformation esthétique qu’un témoignage sur l’impact de la paternité et de la santé mentale dans la vie d’un artiste célèbre.
